メンタルヘルス不調の背景
2009/04/22
メンタルヘルス不調になってしまった人の背景には、
・食事
・排泄
・睡眠
・入浴
・運動のバランスが悪いと感じることがあります。

特に毎日シャワーしかあびない方、どうかお風呂に入って、
ゆっくりと体をあたためほぐしてください。
体が軽く感じるようになると思います。